Yoga
El yoga es una disciplina tradicional física y mental que se originó en la India.
A través del Yoga conseguimos
- Paz interior
- Desarrollo de la conciencia
- Mejora cardiovascular
- Mejora de la circulación
- Control del peso
- Fortalecimiento muscular general
- Aumento de la flexibilidad
- Mejora de la respiración
- Alivio del dolor
- Reducción del stress
